Garça recebeu recentemente a ilustre visita de Bruno Jones, renomado instrutor de Yoga e coordenador do Yogabhumi Studio, localizado na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. Jones veio especialmente para participar do lançamento oficial do Espaço ReEquilíbrio, instalado no Studio 176 na Avenida Faustina (antiga Work Body). O local é comandado pela Renata Miranda Fernandes, a mais nova instrutora de Yoga da cidade, que durante o evento recebeu seu certificado de conclusão do curso ministrado por Jones.

Em entrevista exclusiva, Bruno Jones compartilhou suas impressões sobre o novo espaço e a trajetória de Renata Fernandes. Confira os principais trechos da entrevista.

Jornal Mais: Bom, vamos começar falando primeiramente sobre a sua avaliação desse espaço que está sendo inaugurado aqui para a cidade. Qual a importância dele? E fale um pouco sobre a aluna Renata também.

Bruno Jones: Sou professor de Yoga há mais de 20 anos e moro no Rio de Janeiro. Além de ser instrutor, sou formador de novos professores. Renata foi uma das minhas alunas neste último ano. Ela foi uma aluna exemplar, sempre presente e dedicada, mesmo morando longe do local onde o curso foi ministrado. O estúdio que ela montou aqui é maravilhoso, fruto de seu esforço e dedicação a esse estilo de vida que ela está abraçando.

Jornal Mais: Comente um pouco desse estilo de vida que ela está abraçando.

Bruno Jones: Yoga é um estilo de vida que envolve diversas técnicas, valores e uma conduta específica. Mais do que isso, Yoga nos ensina a buscar sempre o melhor que podemos fazer em todos os aspectos da nossa vida. Se interpretarmos nossos papéis da melhor forma possível, seja como comunicador, pai ou professor, contribuiremos para um mundo melhor.

Jornal Mais: E como é que a Yoga ensina isso através dos movimentos? Como funciona?

Bruno Jones: Os movimentos servem como pano de fundo para entendermos como nossa mente funciona e como lidamos com nossos pensamentos e emoções. Enfrentamos movimentos fáceis e difíceis, e isso nos ensina a lidar com nossas limitações e potencialidades, desenvolvendo a capacidade de acomodar tudo isso e manter a paz interior.

Jornal Mais: Quais são os principais benefícios da Yoga?

Bruno Jones: Os benefícios podem ser divididos em várias categorias. O mais palpável é a saúde do corpo, como força, flexibilidade e equilíbrio. Além disso, a Yoga ajuda a administrar nossas emoções e pensamentos, trazendo mais leveza e tranquilidade para a vida.

Jornal Mais: O aumento da prática de Yoga está relacionado à busca por saúde mental, especialmente após a pandemia?

Bruno Jones: Certamente. Durante a pandemia, a meditação foi uma das palavras mais pesquisadas no Google. Yoga foi uma ferramenta que ajudou as pessoas a gerenciar o pânico, a ansiedade e a aprender a ficar bem consigo mesmas, mesmo em momentos de isolamento.

Jornal Mais: Além de conhecer o espaço aqui hoje, qual é o outro objetivo da sua visita?

Bruno Jones: Meu objetivo é prestigiar a professora Renata, que inaugurou esse espaço maravilhoso. Renata se dedicou muito à sua formação e nada mais justo do que reconhecer seu esforço. Espero que possamos difundir cada vez mais o estilo de vida do Yoga, proporcionando qualidade de vida e bem-estar para mais pessoas.